Автор: 
Еще каких-то 20-30 лет назад не было обязательным привитие ребенку уважения и любви к себе. В ответственных ситуациях, когда человек должен сделать серьезный шаг, ему мешает такая установка. Он отходит от своих целей.
Дело в том, что в детстве комплексы формируются не только взрослыми и родителями, но и одноклассниками, друзьями. Необходимо записать все оценивания, которые обижали в детстве, а также авторов таких обид. Еще желательно вспомнить ситуацию, в которой это все происходило.
Лучше вспомнить самое обидное слово, услышанное в детстве, и сопоставить с тем, что на сегодняшний день умеешь делать. Самооценка сразу же повысится.
Можно попробовать защитить человека, который говорил обидные слова. Например, в детстве так обозвали не потому, что я таковой, а чтобы стимулировать к действиям.
Далее необходимо вспомнить прошлые события: кто обидел, как обидел и за что. Рекомендуется брать по одному событию:
— Запреты, наказания;
— Несоответствие стандартам ровесников;
— Ощущение себя в школе изгоем;
— Несоответствие требованиям родителей;
— Отсутствие любви, похвалы, интереса.
Нужно представить, что в ситуации допустили грубую ошибку. Вместо порицаний можно ведь проявить гордость за своего ребенка и надежду на лучшее.
Заниженная самооценка может быть результатом плохого обращения в детстве. Потому что когда с детьми плохо обращаются, они считают, что обладают недостатками. Когда в детстве одногодки обращаются с ребенком, как с неудачником, то это тоже приводит к заниженной самооценке. В подростковом возрасте дети подвергаются влиянию со стороны, как родителей, так и сверстников. Если не соответствуешь стандартам, принятым ровесниками, то это также происходит болезненно.
Даже в семье, окруженной любовью и заботой, различные стрессы тоже влияют на детей. Родители, которые находятся в заботах и проблемах, не всегда сдерживаются и контролируют себя по отношению к детям.
Несоответствие в школе приводит к образованию плохой самооценки. Ребенок считает, что если он другой, значит, хуже других детей.
Для повышения самооценки существуют фразы, которые полезно повторять при необходимости:
— Я могу ставить цели и достигать их.
— Я способный, сильный человек.
В завершении важно сказать, что путь к уважению и любви со стороны начинается с уважения и любви к себе. Не нужно путать с эгоизмом. Учитесь ценить себя- ведь в вас много хорошего и доброго, чем вы можете поделится с другими.
